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如何让宝宝吃的更加营养,抵抗力更强
作者:baiyou           时间:2020-05-31 14:04:24

最新版的《新型冠状病毒感染的(西安家政公司,西安保姆价格,西安月嫂,育婴师,西安家政公司排名,西安百优家政服务有限公司www.baiyou668.com)肺炎诊疗方案》中提到,这次的新型冠状病毒人群普遍易感,家里的孩子也不例外,这让家长们非常担心。


甚至不乏只有几个月的宝宝感染,免疫功能较弱的小宝宝尤其需要注意。考虑到目前还没有特效药,尽可能让宝宝少得病才是关键。


防护措施当然不能少,比如做好家(西安家政公司,西安保姆价格,西安月嫂,育婴师,西安家政公司排名,西安百优家政服务有限公司www.baiyou668.com)庭的消毒,做好人员之间的隔离工作等等。还要注意加强宝宝的营养,这对保证自身的免疫功能也很重要。


那么怎样才能让家里的小宝宝吃得更营养,抵抗力更强一些呢?


 






  为什么要注意宝宝的饮食?  


  


|  长远来看


在生命早期的1000天,孩子(西安家政公司,西安保姆价格,西安月嫂,育婴师,西安家政公司排名,西安百优家政服务有限公司www.baiyou668.com)的营养不仅仅决定了当前的生长发育,还影响到他成年后诸多慢性病的患病风险。孩子儿时的饮食口味,很大程度上也会影响长大后的饮食习惯。


|  微观层面


营养成分可以抑制促炎介质、促进消炎、调节细胞介导的免疫功能,改变先天免疫细胞功能,甚至通过一些信号通路促进机体各免疫系统之间的通讯。


|  小心恶性循环


然而如果缺乏某些营养成分,可能会导致免疫细胞异常以及全身的炎症反应增加,还会导致生长激素等激素功能失调,使孩子更容易生病。


而一旦得了病之后,又容易使得孩子吸收功能下降,代谢需求增加,会更容易出现营养缺乏的情况。


所以保障营养对孩子的免疫力和健康成长都非常重要。




6个月不到的宝宝注意什么?  


6个月内的宝宝建议纯母乳喂养,可以参考一下母乳喂养的相关建议,这时宝宝营养的重点是要及时地补充维生素D。


如果妈妈本人的营养(西安家政公司,西安保姆价格,西安月嫂,育婴师,西安家政公司排名,西安百优家政服务有限公司www.baiyou668.com)状况比较差,也不能够获得充足的维生素A和胡萝卜素,可以考虑给婴儿补充一些维生素A来保证肠道和呼吸道的免疫功能。




半岁以上的孩子呢?


首先在6个月后及时给予含铁的辅食,辅食添加的时候要按照这样的原则:


每次只添加一种新食物,由少到多、由稀到稠、由细到粗、循序渐进。




要注意哪些营养素?


|  蛋白质


没有蛋白质就没有生命(西安家政公司,西安保姆价格,西安月嫂,育婴师,西安家政公司排名,西安百优家政服务有限公司www.baiyou668.com)保证!蛋白质充足对于一个人的免疫功能非常重要


特别是孩子正处于生命历程中少见的「正氮平衡」(摄入氮大于排出氮)状态,身体内需要更多的蛋白质。


那么想要获得蛋白质可以吃哪些食物呢?